Outdoor Functional Training

Der Winter ist schon bald da – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deinen Körper gezielt auf die Ski-Saison vorzubereiten. Ob du mit Speed die Piste runtercarven, technisch sauber deine Turns setzen oder stundenlang in den Bergen unterwegs sein willst: Die Basis für Spass und Performance im Schnee liegt nicht nur im Material, sondern in deiner Athletik.

Unser outdoot Functional Training bringt dich genau dorthin. Wir, Daniela und Mike, setzen nicht auf blinde Härte, sondern auf durchdachtes, strukturiertes Training mit wissenschaftlichem Fundament – draussen, an der frischen Luft.

Warum Skifahrer profitieren:

• Kraft & Stabilität: Wir stärken deine Beine und deinen Rumpf, damit du auch bei hoher Belastung stabil bleibst.

• Balance & Koordination: Für kontrollierte Bewegungen, saubere Technik und weniger Energieverlust auf der Piste.

• Beweglichkeit & Mobilität: Damit deine Gelenke geschmeidig arbeiten und Verletzungen keine Chance haben.

• Ausdauer: Damit du länger durchhältst und die letzte Abfahrt genauso kraftvoll geniesst wie die ersten.

Das Herzstück jeder Einheit ist unser intelligentes Athletic-Warm-up: Wir aktivieren dein Nervensystem, mobilisieren deine Gelenke und bereiten dich so präzise auf die Belastungen vor, die auch beim Skifahren wirken. Danach folgt ein funktionelles Workout, das dich ganzheitlich stärkt – und dir ein echtes Upgrade für den Winter gibt.

"Deine Stärke für die Piste entsteht draussen."

Mach dich fit für die Piste. Trainiere smart, funktionell und nachhaltig - mit uns, draussen, im Winter.